รู้จัก Biofeedback เทคโนโลยี AI ที่ช่วยฝึกสมองและร่างกายเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

ในโลกยุคเทคโนโลยีดิจิทัล เมื่อกล่าวถึงศักยภาพของ AI การดูแลสุขภาพจิตก็ได้รับผลกระทบจากการปฏิวัติเทคโนโลยีดิจิทัลเช่นเดียวกัน เป็นการให้บริการด้านสุขภาพจิตที่หลากหลายโดยอาศัย AI

ไบโอฟีดแบ็ก (Biofeedback) เป็นเทคนิคการบำบัด ที่ช่วยให้บุคคลได้ตระหนักรู้ และมีความสามารถในการควบคุมการทำงานของร่างกายได้ ซึ่งเป็นการให้ข้อมูลแบบ Real Time เกี่ยวกับกระบวนการทำงานของร่างกาย อาทิ อัตราการเต้นของหัวใจ ความตึงของกล้ามเนื้อ และกิจกรรมของสมอง โดยเซ็นเซอร์จะตรวจสอบสัญญาณทางสรีรวิทยา และแสดงข้อมูลป้อนกลับทางสายตาหรือการได้ยิน ช่วยให้บุคคลสามารถเรียนรู้วิธีการปรับเปลี่ยนสภาวะทางสรีรวิทยาของตนเองอย่างมีสติ