คณะพยาบาลศาสตร์
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ร่างกายของผู้สูงอายุย่อมเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงหลายด้าน ทั้งการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหวที่ช้าลง การทรงตัวที่ไม่มั่นคง และความเสี่ยงต่อการหกล้ม
Empathic Listening คือการฟังอย่างเข้าอกเข้าใจที่ต่างจากการได้ยินทั่วไป เรียนรู้ทักษะการฟังอย่างตั้งใจ การสื่อสารด้วยภาษากาย
ในยุคที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวัน การเลี้ยงลูกด้วยหน้าจอกลายเป็นความท้าทาย
ในโลกยุคเทคโนโลยีดิจิทัล เมื่อกล่าวถึงศักยภาพของ AI การดูแลสุขภาพจิตก็ได้รับผลกระทบจากการปฏิวัติเทคโนโลยีดิจิทัลเช่นเดียวกัน
หลายคนต้องเจอกับความเครียดจากหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นการเรียน การบ้าน งานกลุ่ม การสอบ งานพิเศษ หรือความคาดหวังจากคนรอบตัว
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อคือส่วนที่เสื่อมลงเร็วที่สุด ผู้สูงอายุหลายคนเริ่มเดินช้าลง ลุก–นั่งยาก หรือยืนทรงตัวได้ไม่นาน
ปัจจุบันปัญญาประดิษฐ์กำลังเปลี่ยนแปลงกระบวนทัศน์การปฏิบัติการพยาบาลอย่างมีนัยสำคัญ โดยเป็นเครื่องมือที่ทรงพลัง
บทความนี้นำเสนอแนวคิด Health Span ซึ่งเป็นเป้าหมายใหม่ของการพยาบาลให้มีความโดดเด่นในสายอาชีพ
เทคนิคการฝึกหายใจเข้าลึก ๆ ช่วยให้มีสุขภาพดี เพราะช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ ทำให้เรานอนหลับได้ดีขึ้น
ในยุคโรคไร้พรหมแดนที่มีการพัฒนาปัญญาประดิษฐ์ (AI) อย่างมากมาย AI ได้เข้ามามีบทบาทกับการดำรงชีวิตของมนุษย์เพิ่มมากขึ้นในยุคปัจจุบัน รวมถึงบทบาทในการดูแลสุขภาพในด้านต่างๆ ให้กับบุคคลทั่วไป
คุณรู้สึกเครียดจากงานที่สะสมบนโต๊ะทำงานหรือไม่? ในยุคที่ทุกคนต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ความเครียดจากการทำงานกลายเป็นปัญหาสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพกายและใจ
การรักษาสมดุลชีวิตกับการทำงาน หรือที่เรียกว่า “Work-Life Balance” คือการจัดสรรเวลาและพลังงานระหว่างหน้าที่การงานกับชีวิตส่วนตัวอย่างเหมาะสม แนวคิดนี้ไม่ได้หมายถึงการแบ่งเวลาเท่ากัน 50/50
