ในโลกยุคเทคโนโลยีดิจิทัล เมื่อกล่าวถึงศักยภาพของ AI การดูแลสุขภาพจิตก็ได้รับผลกระทบจากการปฏิวัติเทคโนโลยีดิจิทัลเช่นเดียวกัน
หลายคนต้องเจอกับความเครียดจากหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็นการเรียน การบ้าน งานกลุ่ม การสอบ งานพิเศษ หรือความคาดหวังจากคนรอบตัว
เมื่ออายุเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อคือส่วนที่เสื่อมลงเร็วที่สุด ผู้สูงอายุหลายคนเริ่มเดินช้าลง ลุก–นั่งยาก หรือยืนทรงตัวได้ไม่นาน
ปัจจุบันปัญญาประดิษฐ์กำลังเปลี่ยนแปลงกระบวนทัศน์การปฏิบัติการพยาบาลอย่างมีนัยสำคัญ โดยเป็นเครื่องมือที่ทรงพลัง
บทความนี้นำเสนอแนวคิด Health Span ซึ่งเป็นเป้าหมายใหม่ของการพยาบาลให้มีความโดดเด่นในสายอาชีพ
เทคนิคการฝึกหายใจเข้าลึก ๆ ช่วยให้มีสุขภาพดี เพราะช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ ทำให้เรานอนหลับได้ดีขึ้น
